Совсем недавно, под большим-большим секретом, буквально на ушко, узнала, что проблемы со здоровьем можно решить очень даже просто: если учитывать периоды активности и покоя наших
органов. Оказывается, наши органы, так же к стати, как и мы, очень зависят от солнечных циклов.
У каждого из них есть часы активности и часы покоя:
 С 7 до 9- активен желудочно-кишечный тракт-это
идеальное время для приема пищи, а также для
очищения организма. Углеводы, попавшие в организм,
активно разлагаются, легко превращаясь в энергию,
и не откладываются в жиры. Если кишечник не очистить,
то все яды, токсины возвращаются в кровеносную
систему. Вот почему у людей, страдающих запорами,
часто болит голова.
С 9 до 10- наиболее благоприятное время для
использования косметики. Иммунитет полностью
восстанавливается после ночи, организм начинает
активно бороться с вирусами и болезнями. Самое
время принять какие-либо лечебные препараты.
На это время приходится суточный пик чувствительности
к боли-воздержитесь от похода к стоматологу.
С 11 до 13-очень высокий уровень энергитичности.
На пике активности капилляры и сосуды: они активно
снабжают кровью внутренние органы. Это лучшее время
для физических упражнений, а также для решения
интеллектуальных задач. Вегето-сосудистая система
особо уязвима- высокая восприимчивость к стрессам.
 С 13 до 14-снижается кровяное давление и уровень
гормонов. Подступает усталость, наступает период
спада активности. В это время лучше дать организму
немного отдыха.
После 14 часов самочувствие начинает улучшаться.
Органы чувств и прежде всего обоняние и вкус
становятся особенно чувствительными. Сейчас лучшее
время для приема пищи. В это время человек наименее
чувствителен к боли.
В 16 часов берет начало второй суточный физиологический подьем. В это время хорошо заниматься спортом: организм чувствует потребность в движении, а умственная активность постепенно угасает.
 С 17 до 18 часов- активизация поджелудочной железы,
сейчас она способна переработать большее количество
пищи. Особенно уязвимы почки: переохлаждение чревато
серьезными последствиями . Сейчас организм перерабатывает
алкоголь в 5 раз легче, чем утром или на ночь.
После 19 часов -пик работы вегето-сосудистой системы,
наши реакции активизируются. Организс снова готов к
большим психологическим и физическим нагрузкам. В это
время организм особенно чувствителен к воздействию
лекарств-опасайтесь передозировок.
 С 21 до 23- активны легкие, почки. Организм начал
готовиться ко сну, а это значит, что ужин, если его до
сих пор не было, лучше отложить на завтра. То же касается
сигарет и алкоголя. В это время лучше спать при открытой
форточке.
С 23 до 2 часов-сейчас клетки кожи делятся быстрее,
эаживают раны, иммунитет на страже-атакует очаги
инфекции.
С 2 до 4 часов-мозг получает минимальное количество
крови. В это время организм наиболее предрасположен
к возникновению воспалительных процессов, простуд,
инфекций. Те, которые в это время не спят, в 5 раз больше
подвержены депрессиям.
5 часов утра-организм начинает просыпаться. После сна
активизируется работа почек. Если хотите в туалет, не
терпите-это дополнительная нагрузка на почки, которые и
без того сейчас загружены работой.
 6 часов утра-повышается кровяное давление,
температура тела. Сейчас самое время проснуться
и принять контрастный душ. Пока организм не проснулся,
не стоит мучать его физическими упражнениями-они не
принесут должной пользы.
Не знаю, как вы, но я решила попробовать, не смотря на "доставший" до печенок
ремонт. Просто убедила себя в том, что все рано или поздно заканчивается, наступит конец
и ремонту... Трудно, конечно, чтобы пользоваться этой системой, пришлось "ломать" даже
привычки. Хватит ли меня? Не знаю, но приучила себя всегда и во всем идти до конца.
Пользуюсь этой системой уже 2 дня, состояние... пока такое:
 ОДИНОКАЯ
ВОЛЧИЦА.
| 
