 Казалось бы, такой простенький фрукт, растущий чуть ли не повсеместно, его вкусом никого не удивишь, а вот о конкретных целительных свойствах яблок ,многие из вас, наверняка, услышат впервые. Например, умяв в тетчение дня всего лишь пару яблок, можно зачительно снизить содержание в крови вредного холестерина. А если вдобавок к ним сьедите небольшую головку лука и выпьете несколько чашек зеленого чая, то на треть уменьшите риск седечного приступа. ДИЕТА ДЛЯ ЛЕТА. Эффект яблочно-кефирной диет через ы -известен И многие с ней, вероятно, знакомы. Она не только позволяет сбрасывать ненужные килограммы, но и полезна при хроническом колите, легкой и средней тяжести заболевания почек: В течении дня следует сьесть ( за шесть приемов) 6 свежих яблок. И каждый раз через полчаса после сьедания фрукта выпивать 100мл. кефира. При этом в неделю должно быть не более одного "диетического дня", а яблок - не свыше полутора килограммов. Жирность кефира не имеет значения. За день теряется приблизительно около килограмма. Но, как и вообще при использовании любой диеты, прежде чем к ней приступить, посоветуйтесь с медиком. Особенно если у вас не все в порядке с желудком: яблоки- продукт "кислотный". И еще. Ни в коем случае не стремитесь к рекордам по сбрасыванию веса! Они могут закончиться весьма печально. Лучше всего-когда человек худеет не более чем на полкилограмма в неделю.
 ЛЕЧИМСЯ ВКУСНО. * При воспалении горла: ароматную кашицу из тертых яблок и тертого лука смешать с медом в равных частях и принимать по 2-3 чайные ложки 3 раза в день.*
 * Соком, выжатым из натертого яблока, можно массировать кожу головы для того, чтобы снять головную боль.*
* При сильном кашле и охриплости голоса: 3 яблока с кожурой вымыть, нарезать ломтиками, залить 1 литром воды, кипятить на слабом огне 30 мин. и пить теплым по 2 стакана в день.*
* Чтобы сбить высокую температуру при простуде, следует положить на лоб яблочный компресс (яблоко, натертое на мелкой терке, выложить слоем в 1 см. на двойном слое марли)*
* При болезнях печени желчевыводящих путей: в 0,5 литра яблочного растворить 80г. меда и пить по полстакана 3-4 раза в день.*
 * Чай из яблочной кожуры успокоит нервы, смягчит тяжкий простудный кашель и хрипоту голоса, поможет при ожирении, окажет мочегонный эффект. Кожуру яблок высушить, измельчить. Одну ст. ложку кожуры залить стаканом кипятка и настаивать, укутав, как чай. Пить по половине стакана 5-6 раз в день.*
* При атеросклерозе: 1 ст. ложку листьев яблони залить 200мл. воды и на водяной бане прогреть 15 мин. Затем охладить и процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального обьема. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.*
* Лечение яблоками варикоза: 3 яблока промыть и залить 1 литром кипящей воды. Закрыть крышкой и поставить в теплое место на 4 часа. Затем, не вынимая яблок из воды, размять их. Перемешать и процедить. Принимать полученную настойку 3 раза в день по 0,5 стакана, добавляя 1/2 столовой ложки меда.*
 МАСКА ДЛЯ ЛИЦА. * Из половины яблока приготовьте пюре. Добавьте в него чайную ложку измельченного геркулеса и один мелко растолченный яичный белок. Слегка увлажните кожу лица и нанесите на него получившуюся смесь. Держите 20 мин.; а если за это время маска начнет подсыхать, нанесите еще один слой. Потом, смыв все теплой водой, ополосните лицо прохладной. Маску также можно наносить на область декольте и шею. Для сухой кожи вместо белка лучше использовать желток, а вместо геркулеса-мякиш белого хлеба, размоченный в сливках, либо пшеничную муку.*
ВНИМАНИЕ!!! Помните, что яблоки полезны не всем. Кислые плоды не рекомендуются тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью либо язвенная болезнь желудка. Но если гастрит с пониженной кислотностью , то кислые яблоки, наоборот, принесут пользу. Однако в этом случае нельзя уже употреблять сладкие. Страдающим мочекаменной болезнью желательно делать из яблок пюре. 
 ОДИНОКАЯ ВОЛЧИЦА.
| 
