 А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЧТО......
 * 75 г. грецких орехов, сьедаемых ежедневно,делают сперму мужчины более качественной.*
 *60 мин. дополнттельного здорового сна в день увеличит вашу жизненную энергию на 25%. Если вы просыпаетесь не сами, а по будильнику этот дополнительный час вам необходим. Постарайтесь наверстать его хотя бы в выходные.*
 * 15 раз в день вы должны смеяться, чтобы быть здоровыми. Смех способствует поступлению кислорода в организм, улучшает циркуляцию крови, поддерживает сердце и снижает уровень стрессовых гормонов. Тело реагирует на смех так же, как и физические упражнения, ведь смех затрагивает около 150 различных мышц. Сотня вспышек смеха в день может заменить 10 мин. аэробики.*
 * 3 или 4 чашки в день? Чай или кофе? Решать вам. Ученые провели эксперимент, в котором 1500 добровольцев пили либо 3 чашки чая, либо 3 чашки кофе в день. В результате у испытуемых , которые пили чай, память улучшилась на 43%, в то время как у тех, кто пил кофе, на 75%.*
 *11 часов дня- лучшее время для физической активности. Не делайте зарядку с самого утра: все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм.*
 * 2000 шагов надо делать каждый день, чтобы похудеть не прибавляя в весе. Это всего лишь 15 мин. ходьбы. Достаточно выйти на одну автобусную остановку раньше и живенько прогуляться до дома или работы.*   ОДИНОКАЯ ВОЛЧИЦА.
| 
